Was soll man bei rissigen Fersen wählen? Einige von uns kämpfen mit dem Problem rissiger Fersen. Das ist besonders lästig für Frauen, die ihre Füße im Sommer in Sandalen schön aussehen lassen möchten. Dieses Problem betrifft jedoch auch viele Männer. Manchmal erschweren uns schmerzhafte Risse das Gehen, sie sehen auch nicht ästhetisch aus. Wir sagen Ihnen, wie Sie dieses Problem bequem von zu Hause aus lösen und was Sie bei rissigen Fersen wählen können.
Symptome
Das Erkennen der frühen Anzeichen von rissigen Fersen ist wichtig, da eine schnelle Reaktion dieses Problem verhindern kann. Zunächst bemerken wir, dass die Haut unter Gewichtseinfluss weniger elastisch ist. Dieses Problem kann sich auch in einer zunehmend dickeren Schicht der Epidermis sowie in einer grauen, gelben oder braunen Farbe der Ferse zeigen. Wenn wir außerdem das Gefühl haben, dass unsere Haut empfindlicher als gewöhnlich ist, juckt die Haut und ihre übermäßige Trockenheit, ist dies ein Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist zu handeln.
Wenn wir die frühen Symptome nicht bemerken oder ignorieren, wird unsere Haut ohne Feuchtigkeit weiß und beginnt sich zu schälen und zu reißen. Wunden an den Fersen heilen nur langsam, daher ist es wichtig, im Anfangsstadium des Problems zu handeln.
Ursachen für rissige Fersen
Um mit diesem Problem fertig zu werden, müssen wir zuerst seine Quelle kennen. Nur so wissen wir, wie wir vorbeugen können.
Unsere Gesundheit
Viele Diabetiker haben mit dem Problem rissiger Fersen zu kämpfen. Ihre Haut ist viel empfindlicher und daher anfälliger für alle Arten von Schäden. Dieses Problem betrifft auch übergewichtige Menschen, durch das Gewicht steigt der Druck auf die Füße, und wenn die Haut nicht elastisch genug ist, reißt sie. Ein Mangel an Vitaminen, insbesondere B5, sowie Eisen und Zink kann die Wundheilung erschweren.
Ungeeignetes Schuhwerk
Passendes Schuhwerk ist wichtig. Zu enge oder zu lockere, luftundurchlässige Schuhe wirken sich sehr negativ auf die Kondition unserer Füße aus. Gleiches gilt für Socken, bei deren Auswahl müssen wir uns an der Qualität des Materials orientieren und dass es so natürlich und atmungsaktiv wie möglich ist.
Das Tragen von Schuhen, die die Füße, insbesondere die Fersen, freilegen, führt dazu, dass sich die Fettpolster, denen der Halt entzogen ist, zu den Seiten ausdehnen. Auch Barfußlaufen kann zu rissigen Fersen führen. Das ist jedoch kein Grund, die liebsten Sommerschuhe wegzuschmeißen. Im Gegenteil, wir sollten die Haut an unseren Füßen einfach besser pflegen, um ihr Spannkraft zu verleihen.
Wassermangel
Nicht nur bei heißem Wetter sollten wir an die Flüssigkeitszufuhr denken. Wenn unserem Körper Wasser fehlt, trocknet unsere Haut aus, das gilt auch für unsere Füße. Es ist wichtig, das ganze Jahr über an die richtige Flüssigkeitszufuhr des Körpers zu denken, da die externe Flüssigkeitszufuhr in diesem Fall möglicherweise nicht ausreicht.
Mangelnde Fußhygiene
Viele Menschen behandeln Hornhaut an den Füßen nur mit einem Bimsstein. Allerdings wird der meist zu intensive Abrieb allein unser Problem nicht lösen. Auch zu starke Waschmittel und mangelnde Hygiene können zum Problem rissiger Fersen beitragen. Wenn Sie die Epidermis abwischen möchten, denken Sie daran, sie auch mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Eine falsche oder gar fehlende Fußhygiene kann zu Erkrankungen wie Mykosen führen. Es ist auch die Ursache für rissige Fersen.
Mangel an ausreichender Hautfeuchtigkeit
Trockene Haut ist die häufigste Ursache für rissige Fersen. Wenn Sie Ihr Gesicht mit Creme und Ihren Körper mit Lotion einschmieren, denken Sie daran, auch Ihre Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dies ist die Grundlage für die Erhaltung ihres guten Zustands.
Wie man etwas vorbeugt?
Wenn wir die Symptome bereits kennen und wir wissen, was rissige Fersen verursachen kann, lohnt es sich, Maßnahmen zu ergreifen, die dieses Problem verhindern können. Es lohnt sich nicht, bis zum letzten Moment zu warten, denn eine Behandlung kann zeitaufwändig und teuer werden.
Waschbrett und Bimsstein
Bimsstein und Reibe sind nicht unser Feind. Wir sollten sie verwenden, wenn wir merken, dass unsere Haut dicker wird. Es ist jedoch wichtig, es nicht zu übertreiben und die Haut nicht zu oft und zu stark zu reiben. Nach einem solchen Eingriff ist es zwingend erforderlich, die Haut der Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Peeling und Peeling der Epidermis
In Drogerien und auf Websites mit Kosmetikartikeln finden wir auch viele Produkte, die helfen, unsere Epidermis zu peelen. Zusätzlich zu Peelings können Peeling-Socken wirksam sein. Sie erfordern keinen mechanischen Abrieb der Epidermis, sie peelen unsere Haut durch Säuren und andere Substanzen. Normalerweise stellen wir diesen Effekt nach etwa einer Woche Anwendung fest. Sie sollten auch daran denken, es mit dieser Art der Behandlung nicht zu übertreiben, da dies den gegenteiligen Effekt hervorrufen kann. Es ist auch wichtig, dass Peelingsocken nicht verwendet werden sollten, wenn unsere Haut bereits Wunden oder Abschürfungen hatte, da sie Schmerzen verursachen und sogar die Wundheilung behindern können.
Essgewohnheiten ändern
Mehr Wasser zu trinken und die Ernährung auf eine vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung umzustellen, unterstützt den Zustand unserer Haut und sorgt für Elastizität und Geschmeidigkeit. Bevor wir eine drastische Ernährungsumstellung vornehmen, sollten wir einen Ernährungsberater konsultieren. Es wird uns helfen, die richtige Menge an Kalorien zu wählen und die Menge an Vitaminen auszugleichen, die wir einnehmen sollten.
Schmieren
Ważne jest nie tylko nawodnienie naszego organizmu od wewnątrz, ale również działanie na zewnątrz. Tak jak i całe ciało, tak i nasze stopy wymagają nawilżenia. Możemy je dostarczyć poprzez używanie kremów. Warto wybierać kremy z dużą ilością mocznika, musi on być wymieniony na pierwszym miejscu w składzie produktu. Dzięki niemu skóra zostanie zmiękczona, a proces rogowacenia się naskórka zostanie uregulowany. Pozwala on również na wnikanie wody do naszej skóry. Kremy z witaminą A, również będą dobrym wyborem. Witamina A reguluje wzrost tkanki nabłonkowej i pomaga w jej funkcjonowaniu.
Beim Kauf von Cremes bekommen wir Socken im Set. Nach dem abendlichen Bad lohnt es sich daher, die Füße mit einer dicken Cremeschicht einzuschmieren und aufzutragen. Dadurch kann das Kosmetikum optimal aufgenommen werden, ohne dass es durch Einreiben in das Material unserer Bettwaren verloren geht.
Regelmäßigkeit
Wir machen oft den Fehler, zu spät auf das Problem zu reagieren oder uns erst im Sommer daran zu erinnern, wenn wir wollen, dass unsere exponierten Füße schön aussehen. Wir müssen uns das ganze Jahr über um ihre Hygiene und Flüssigkeitszufuhr kümmern. Es lohnt sich, solche Gewohnheiten durch die regelmäßige Verwendung von Kosmetika zu entwickeln. Es mag zunächst schwierig erscheinen, aber nach einer Weile wird es automatisch erledigt.
Wie behandelt man rissige Fersen?
Leider ist das Problem bereits aufgetreten und wir konnten es nicht rechtzeitig verhindern. Das bedeutet nicht, dass wir für immer bei diesem Problem bleiben. Es gibt mehrere Möglichkeiten, rissige Fersen zu behandeln.
Natürliche Wege
Viele Menschen loben die wohltuende Wirkung von Kräutern. Häufig wird ein Fußbad in Leinsamen verwendet. Leinsamen produzieren unter dem Einfluss von heißem Wasser eine schleimähnliche Substanz, die eine sehr gute Wirkung auf die Haut der Füße hat. Dank eines solchen Bades werden die Füße mit Feuchtigkeit versorgt und weicher und die Haut wird elastischer. Auch Kräutertees wirken sich wohltuend auf die Haut aus. Salbei wirkt entzündungshemmend, Steinkleekraut beschleunigt die Heilung und Bockshornkleesamen machen die Haut weich.
Pflege mit Kosmetik
Vor dem Auftragen von Kosmetik sollten wir die Füße zuerst gründlich einweichen, dann die schwielige Epidermis vorsichtig entfernen, wir können dies mit einer Feile oder einem Bimsstein tun, aber wählen Sie einen Bimsstein, der nicht bröckelt. Im nächsten Schritt sollten wir die Creme auftragen. Es ist gut, eine Creme mit Harnstoff, Propolis oder Salicylsäure zu wählen.
Podologe
Wenn wir mit rissigen Fersen nicht alleine fertig werden, ist es eine Überlegung wert, einen Podologen aufzusuchen. Er ist Fußspezialist. Praktisch in jeder Stadt finden Sie eine Fußklinik, aber es lohnt sich, eine zu wählen, die professionelle Kosmetik wie Kerpro verwendet. Der Subologe wird eine Diagnose stellen und die besten Behandlungsmethoden für uns auswählen. Wir müssen daran denken, seinen Empfehlungen zu folgen und mit ihm zusammenzuarbeiten.
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