¿Qué elegir para los talones agrietados?

Co wybrać na pękające pięty?

¿Qué elegir para los talones agrietados? Algunos de nosotros luchamos con el problema de los talones agrietados. Esto es particularmente problemático para las mujeres que desean que sus pies se vean hermosos con sandalias en el verano. Sin embargo, este problema también afecta a muchos hombres. A veces, las grietas dolorosas son una gran dificultad para caminar, y tampoco se ven estéticamente agradables. Le diremos cómo lidiar con este problema en la comodidad de su hogar y qué elegir para los talones agrietados.

Síntomas

Es importante reconocer los primeros signos de talones agrietados, ya que una respuesta rápida puede prevenir este problema. Inicialmente, notamos que la piel es menos elástica bajo la influencia del peso. Este problema también puede evidenciarse por una capa cada vez más gruesa de la epidermis, así como cambiar el color del talón a gris, amarillo o marrón. Además, si sentimos que nuestra piel está más sensible de lo habitual, también hay picor de la piel y su excesiva sequedad, es señal de que es hora de actuar.

Si no notamos los primeros síntomas o los ignoramos, nuestra piel, privada de hidratación, se volverá blanca y comenzará a pelarse y agrietarse. Las llagas en los talones tardan en sanar, por lo que es importante actuar en la etapa inicial del problema.

Causas de los talones agrietados

Para hacer frente a este problema, primero tenemos que saber su origen. Solo así sabremos cómo actuar para prevenirlo.

Nuestra salud

Muchos diabéticos enfrentan el problema de los talones agrietados. Su piel es mucho más delicada y por lo tanto más susceptible a todo tipo de daños. Este problema también afecta a las personas obesas, debido al peso, aumenta la presión sobre los pies, y si la piel no es lo suficientemente elástica, se agrieta. Una deficiencia de vitaminas, especialmente B5, así como de hierro y zinc, puede dificultar la cicatrización de heridas.

Calzado inapropiado

El ajuste del calzado es importante. Los zapatos demasiado ajustados o demasiado holgados, impermeables al aire, tienen un efecto muy negativo en el estado de nuestros pies. Lo mismo ocurre con los calcetines, a la hora de elegirlos debemos guiarnos por la calidad del material y que sea lo más natural y transpirable posible.

El uso de zapatos que exponen los pies, especialmente los talones, hace que la almohadilla de grasa, privada de apoyo, se expanda hacia los lados. Caminar descalzo también puede causar talones agrietados. Sin embargo, esta no es razón para tirar tus zapatos de verano favoritos. Por el contrario, simplemente debemos cuidar más la piel de nuestros pies para darles elasticidad.

La falta de agua

No es solo cuando hace calor que debemos recordar la ingesta de líquidos. Cuando a nuestro cuerpo le falta agua, nuestra piel se reseca, y esto también se aplica a nuestros pies. Es importante recordar acerca de la correcta hidratación del cuerpo durante todo el año, ya que la hidratación externa puede no ser suficiente en este caso.

Mala higiene de los pies.

Muchas personas tratan la epidermis callosa de los pies solo con una piedra pómez. Sin embargo, la abrasión por sí sola, normalmente demasiado intensa, no resolverá nuestro problema. Además, los agentes de lavado demasiado fuertes y no mantener una higiene adecuada pueden contribuir al problema de los talones agrietados. Si desea limpiar la epidermis, recuerde hidratarla también.

La mala higiene de los pies o incluso la falta de ella puede derivar en enfermedades como la micosis. También es la causa de los talones agrietados.

Falta de hidratación adecuada de la piel.

La piel seca es la causa más común de talones agrietados. Cuando te untes la cara con crema y el cuerpo con loción, recuerda humectar también tus pies. Esta es la base para mantener su buen estado.

¿Como prevenir?

Si ya conocemos los síntomas y sabemos qué puede causar los talones agrietados, vale la pena implementar acciones que puedan prevenir este problema. No vale la pena esperar hasta el último momento, porque el tratamiento puede llevar mucho tiempo y ser costoso.

Tabla de lavar y piedra pómez

La piedra pómez y el rallador no son nuestros enemigos. Debemos usarlos cuando notemos que nuestra piel se vuelve más gruesa. Sin embargo, es importante no exagerar y no frotar la piel con demasiada frecuencia y con demasiada fuerza. Después de tal procedimiento, es obligatorio hidratar la piel de los pies.

Peeling y exfoliación de la epidermis

En las droguerías y en las webs de artículos de cosmética también podemos encontrar multitud de productos que ayudarán a exfoliar nuestra epidermis. Además de los matorrales, los calcetines exfoliantes pueden ser efectivos. No requieren abrasión mecánica de la epidermis, exfolian nuestra piel a través de ácidos y otras sustancias. Normalmente conseguimos este efecto después de aproximadamente una semana de aplicación. También debes recordar no excederte con este tipo de tratamientos, ya que puede provocar el efecto contrario. También es importante que si nuestra piel ya ha tenido heridas o abrasiones, entonces no se deben usar calcetines exfoliantes, porque causará dolor e incluso puede dificultar la cicatrización de heridas.

Cambio de hábitos alimenticios

Beber más agua y cambiar su dieta a una rica en vitaminas y minerales apoyará la condición de nuestra piel, además de asegurar su elasticidad y suavidad. Antes de realizar un cambio drástico en la dieta, debemos consultar a un dietista. Nos ayudará a elegir la cantidad adecuada de calorías y equilibrar la cantidad de vitaminas que debemos tomar.

Lubricado

Es importante no solo hidratar nuestro cuerpo desde el interior, sino también actuar desde el exterior. Al igual que todo el cuerpo, nuestros pies necesitan hidratación. Podemos proporcionarlos mediante el uso de cremas. Vale la pena elegir cremas con una gran cantidad de urea, debe figurar primero en la composición del producto. Gracias a ella, la piel se suavizará y se regulará el proceso de queratinización de la epidermis. También permite que el agua penetre en nuestra piel. Las cremas con vitamina A también serán una buena opción. La vitamina A regula el crecimiento del tejido epitelial y ayuda en su función.

Al comprar unas cremas, nos salen calcetines en el conjunto. Después del baño de la tarde, vale la pena untar los pies con una capa gruesa de crema y aplicarlos. Esto permitirá una absorción óptima del cosmético, sin perderlo al frotarlo en el material de nuestra ropa de cama.

Regularidad

A menudo cometemos el error de reaccionar al problema demasiado tarde o de recordarlo solo en verano, cuando queremos que nuestros pies expuestos se vean hermosos. Debemos cuidar su higiene e hidratación durante todo el año. Vale la pena desarrollar tales hábitos mediante el uso regular de cosméticos. Puede parecer difícil al principio, pero después de un tiempo se hará automáticamente.

¿Cómo tratar los talones agrietados?

Desafortunadamente, el problema ya ocurrió y no pudimos prevenirlo a tiempo. Esto no significa que nos quedemos con este problema para siempre. Hay varias formas de tratar los talones agrietados.

Formas naturales

Muchas personas elogian los efectos beneficiosos de las hierbas. A menudo se utiliza un baño de pies en linaza. La linaza bajo la influencia del agua caliente produce una sustancia similar a la mucosidad, que tiene un efecto muy bueno sobre la piel de los pies. Gracias a tal baño, los pies estarán hidratados y suavizados, y la piel será más elástica. Las infusiones de hierbas también tienen un efecto beneficioso sobre la piel. La salvia tiene un efecto antiinflamatorio, la hierba de trébol de olor acelera la cicatrización y las semillas de fenogreco suavizan la piel.

Cuidado con los cosméticos

Antes de aplicar los cosméticos, primero debemos remojar bien los pies, luego retirar suavemente la epidermis callosa, podemos hacerlo con una lima o piedra pómez, pero elegir una piedra pómez que no se desmorone. En el siguiente paso, debemos aplicar la crema. Es bueno elegir una crema con urea, propóleos o ácido salicílico.

Podólogo

Si no podemos hacer frente a los talones agrietados por nuestra cuenta, vale la pena considerar visitar a un podólogo. Es especialista en pies. Prácticamente en todas las ciudades encontrarás una clínica de podología, pero merece la pena elegir la que utiliza cosmética profesional, como Kerpro. El subólogo hará un diagnóstico y elegirá los mejores métodos de tratamiento para nosotros. Debemos recordar seguir sus recomendaciones y cooperar con él.

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